Ăn gì để con trắng da? Đừng bỏ lỡ 10 thực phẩm cực kì bổ dưỡng này nhé!

Ăn gì để con trắng da

Trong thời kì mang thai, chắc hẳn các mẹ bầu thường quan tâm và mong muốn em bé khi sinh ra sẽ có một làn da trắng và hồng hào. Chính vì vậy, ăn gì để con trắng được các mẹ chăm chút bổ sung các thực phẩm cho từng bữa ăn của mình. Bài viết này sẽ giúp bạn bỏ túi nhiều loại thực phẩm hay ho và bổ dưỡng cho em bé đấy!

1. Ăn gì cho con trắng? Đừng bỏ qua nước dừa

Được truyền tai nhau từ lâu, nước dừa là loại nước uống được nhiều bà mẹ áp dụng nhất hiện nay bởi trong nước dừa có chứa vitamin A,E,C giúp giải đáp được thắc mắc ăn gì để con trắng. Ngoài ra còn chứa nhiều chất như canxi, kali, clorua làm tăng hệ miễn dịch, xương chắc khỏe và bổ sung hàm lượng muối hao hụt cho cơ thể mẹ.

Ăn gì cho con trắng? Đừng bỏ qua nước dừa
Ăn gì cho con trắng? Đừng bỏ qua nước dừa

2. Mẹ bầu ăn gì để con trắng hồng? Hạnh nhân là gợi ý không tồi

Hạt hạnh nhân là một gợi ý không tồi trong vấn đề mẹ bầu ăn gì để con trắng hồng đấy! Được nhiều chuyên gia và bác sĩ khuyến khích sử dụng giúp bổ sung các dưỡng chất trong thời gian mang thai

Việc giàu vitamin E, protein, canxi,… ngoài việc làm trắng da còn giúp phát triển cơ thể lẫn trí não của bé. Các mẹ có thể thêm hạnh nhân vào các bữa ăn của mình hoặc sử dụng các loại hạnh nhân sấy khô cũng không làm giảm hàm lượng chất dinh dưỡng đâu nhé!

Mẹ bầu ăn gì để con trắng hồng? Hạnh nhân là gợi ý không tồi
Mẹ bầu ăn gì để con trắng hồng? Hạnh nhân là gợi ý không tồi

3. Bà bầu ăn gì để con trắng? Trái cây giàu vitamin C

Bà bầu ăn gì để con trắng có lẽ là từ khóa được search nhiều trong thai kì, việc bổ sung các thực phẩm, việc ăn gì để con trắng không quá xa lạ khi các mẹ vẫn hay bổ sung các loại vitamin C. Tuy nhiên, việc bỏ qua các loại trái cây giàu vitamin C quả là một thiếu sót lớn đấy!

Công dụng lớn nhất của vitamin C đó chính là phòng ngừa sắc tố gây sạm da cho bé giúp có được làn la trắng mịn hồng hào khi vừa mới sinh ra. Những thực phẩm giàu vitamin C như chanh, cam, quýt, cà chua, nho,… đều là những thứ gần gũi và dễ kiếm trong cuộc sống của chúng ta. Hãy áp dụng ngay và luôn trong chế độ ăn uống của mình nhé!

4. 3 tháng cuối ăn gì để con trắng

Câu hỏi được nhiều người quan tâm khi mang thai đó chính là 3 tháng cuối ăn gì để con trắng thì đáp án là nhụy hoa nghệ tây. Được ví như vàng 10 cho sức khỏe con người, sự lợi ích và bổ dưỡng có trong loại thực phẩm này không những tốt cho sức khỏe, tinh thần mà còn cực kì có lợi cho làn da, đặc biệt là làn da em bé sẽ nhanh trắng hồng.

Sử dụng nhụy hoa nghệ tây 3 tháng cuối thai kỳ
Sử dụng nhụy hoa nghệ tây 3 tháng cuối thai kỳ

Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng những tháng đầu của thai kì các bà mẹ không nên lạm dụng quá nhiều nhụy hoa nghệ tây bởi sẽ gây nóng cơ thể đồng thời có các tác dụng phụ như co bóp tử cung sẽ ảnh hưởng đến sự an toàn của bé đấy!

5. Quả bơ – Ăn gì để con trắng da môi đỏ

Là loại quả giàu vitamib E và C giúp sản sinh ra nhiều collagen cho cơ thể quả là một sự lựa chọn hoàn hảo. Việc chứa hàm lượng acid béo Omega – 3  giúp trẻ thông minh, với giai đoạn da bé bắt đầu thích ứng và hấp thụ nhiều dưỡng chất thì đây sẽ là thực phẩm sáng giá và phù hợp với chủ đề 3 tháng cuối ăn gì để con trắng đấy!

6. Ăn gì để sinh con gái da trắng? Nên sử dụng trứng gà

Nếu bạn ao ước con gái mình có một làn da trắng mịn nhưng vẫn lo lắng không biết nên ăn gì để sinh con gái da trắng thì trứng gà là một thực phẩm không thể quên trong chuỗi series ăn gì để con trắng đấy nhé!

Là kinh nghiệm dân gian có từ lâu đời, sử dụng trứng gà và đặc biệt là trứng gà so sẽ làm làn da của em bé trắng sáng và nõn nà. Theo nghiên cứu thì kinh nghiệm này không hề sai chút nào khi trong trứng rất nhiều chất dinh dưỡng cũng như các thành phần làm đẹp da, trực tiếp tham gia vào quá trình tổng hợp collagen. Hãy ăn trứng gà với liều lượng từ 3-4 quả trong một tuần là hiệu quả nhất bạn nhé!

Ăn gì để sinh con gái da trắng? Nên sử dụng trứng gà
Ăn gì để sinh con gái da trắng? Nên sử dụng trứng gà

7. Uống nước đậu đen – Ăn gì để con trắng da

Tiếp tục giải đáp những thắc mắc của các mẹ ăn gì để con trắng da thì nước đậu đen là gợi ý tuyệt vời, công dụng làm trắng sáng làn da, giải nhiệt và trị mụn hiệu quả, loại nước uống này nhanh chóng thu hút được sự chú ý của nhiều chị em và đặc biệt là các bà bầu

Với cách chế biến cực kì đơn giản, rửa sạch và đem rang xay sau đó hòa cùng nước sạch để nấu lên là ta đã hoàn thành và có thể thưởng thức ly nước đậu đen bổ dưỡng này rồi đấy!

8. Ăn gì cho con trắng da – Dâu tây là lựa chọn hoàn hảo

Nếu được hỏi ăn gì cho con trắng da thì phải nhắc đến dâu tây bạn nhé! Ngoài việc dồi dào vitamin C thì còn chứa nhiều vitamin B2, B5, B6,… rất tốt cho làn da của thai nhi khi còn trong bụng mẹ. Là sự lựa còn hoàn hảo chỉ với thực phẩm “nhỏ nhưng có võ” giúp trẻ phát triển toàn diện.

Ăn gì cho con trắng da - Dâu tây là lựa chọn hoàn hảo
Ăn gì cho con trắng da – Dâu tây là lựa chọn hoàn hảo

9. Các loại cá không chứa thủy ngân

Bổ sung các loại cá không chứa thủy nhân là câu trả lời phổ biến từ các chuyên gia khi được hỏi ăn gì để con trắng, các loại cá chép cá hồi chứa lượng lớn Omega-3 làm sản sinh các màng tế bào, tăng đồ đàn hồi cho da. Ngoài sở hữu một làn da trắng, môi hồng thì đây còn là thực phẩm quý giá giúp bé thông minh, phát triển trí não.

10. Ăn gì để sinh con trắng không thể bỏ qua các loại rau

Ăn gì để sinh con trắng thì bạn không thể bỏ qua các loại rau xanh, đặc biệt là các rau màu xanh đậm. Bởi vì có chứa nhiều acid folic là dưỡng chất giúp hình thành mô não, phát triển trí thông minh cho thai nhi. Bên cạnh đó, ta không thể phủ nhận các thành phần có trong mỗi loại rau góp phần làm da dẻ trắng trẻo và láng mịn trông thấy đấy!

Ăn gì để sinh con trắng không thể bỏ qua các loại rau
Ăn gì để sinh con trắng không thể bỏ qua các loại rau

Những thực phẩm khá quen thuộc và gần gũi ở trên, hy vọng các mẹ bầu có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày ăn gì để con trắng, thông minh và xinh đẹp hơn nhé! Khuyến khích các mẹ tham khảo thêm các ý kiến và lời khuyên từ bác sĩ và các chuyên gia để thai nhi của mình thêm khỏe mạnh và có làn da trắng hồng hơn.

Total
0
Shares
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Previous Article
công ty làm cửa cuốn tại Vinh

Top 9 công ty làm cửa cuốn tại Vinh uy tín nhất

Next Article
quán nướng ngon ở Quy Nhơn

6 quán nướng ngon ở Quy Nhơn có thể bạn chưa biết

Related Posts